Чай при беременности

  • Распечатать
  • Чай при беременностиБеременность – самое восхитительное время в жизни женщины. Но это и самый ответственный, требующий особого внимания период ее жизни. Появляется много вопросов, связанных с питанием. И один из них – можно ли пить чай? Большинство специалистов допускают, что чай пить можно. Но нужно с особой внимательностью подходить к выбору сорта чая.

    Черный чай следует пить с осторожностью и не в крепком виде, т.к. в нем содержится кофеин и танин. Последний не дает организму усвоить железо. Этот сорт чая также вымывает кальций. Если вы всё-таки не хотите отказаться от него, то не жалейте воды, чтобы разбавить его. Вкус чая изменится, но зато он не нанесет большого вреда вам и вашему малышу. Пить стоит не более 5 чашек в день.

    Зеленый чай. В отличие от черного чая, помимо кофеина содержит таурин – это не столь агрессивный тоник. А вот содержание танина значительно выше, чем в черном. Недавние исследования показали, что зеленый чай также не позволяет усвоиться фолиевой кислоте, именно благодаря которой плод нормально развивается. Но не стоит списывать зеленый чай со счетов. Ведь в нем очень много полезных витаминов и микроэлементов. Пейте его некрепким и не более 2–4-х чашек в день. А лучше — замените его на травяные или белые чаи.

    Травяной чай. Не стоит путать его с травяными сборами, которыми при простуде отпаивали нас в детстве бабушки и мамы. Травяной чай, помимо трав, содержит другие ингредиенты: листья смородины, мяты, душистые листья лимона, кусочки яблок, малины и другие вкусные фрукты. Чаи с листьями клевера, лаванды и земляники, с цедрой апельсина и шиповником обладают тонизирующим эффектом, поэтому их лучше пить утром. А вечером, чтобы успокоиться и расслабиться, чаи с листьями мелиссы, мяты, шалфея.

    Белый чай – самый подходящий сорт чая во время беременности. В нем очень мало кофеина и очень много кальция. Он также является общеукрепляющим и антимикробным напитком.

    С осторожностью принимайте ромашковый чай, а о чае с чабрецом вовсе лучше забыть. Если вы простудились, выпейте липовый чай, а если добавить в него малины, то можно сбить даже самую высокую температуру.

    Милые дамы, выбор чая остается за вами, но помните, что лучшим помощником в этом деле будет ваш лечащий врач. Приятного чаепития!

    Соколова Кристина, специально для сайта Время чая

    © 2011, Время чая. Все права защищены. Любое использование материалов сайта без письменного разрешения администрации запрещено!

    No related posts.

    No Comments to “Чай при беременности”

    add a comment.

    Leave a Reply





    Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru